ダイエットの本来の意味を知っていますか？皆さんダイエットと言えば何を思いうかべますか？
ダイエット＝きつい筋トレや食事制限という公式が出来上がっているのではないですか？
実はダイエットの本来の意味はそうではないのです。ダイエットの本来の意味とは食事量を管理して適正な体重にコントロールしていくことなのです。
つまりダイエットの本来の意味は運動ではなく食事のコントロールなのです。アルテミス天六パーソナルトレーニングでは本来のダイエットの意味を大切にしています。
なぜかというと本来の食事量を管理し適正な体重をコントロールすることが大切だと思っているからです。つまり、体重を適正にコントロールできるよう、食欲をコントロールできる食事を身に着けていただくことがゴールだと思っています。
いくら食べてもお腹が空く、いつもお腹が減っている状態とは本来、異常な状態です。なぜかと言うと本来、空腹感はホルモンによってコントロールされています。ですのでしっかりホルモンが分泌されていると空腹感は抑えられるのです。
しかし空腹感が抑えられないということはあなたのホルモンが適切に分泌されていないということです。
ダイエットの本来の意味である「食事量を管理して適正な体重にコントロールしていく」のは適切なホルモンを適切な量分泌させる必要があるのです。そうでなければ常に我慢や精神力で耐えることになるからです。
そんなのつらくて無理！と思ったそこのあなたも大丈夫です。なぜかと言うとホルモンを適切に分泌させ、空腹感をうまくコントロールする方法があるのです。
最初は難しく聞こえるかもしれません。しかし安心してください簡単です。
いままで多くのダイエット成功者が誕生しています。本来のダイエットの意味で成功している方々が、、、
天六のパーソナルトレーニングアルテミスではあなたの本来の意味でのダイエットに取り組める環境が整っています。いつでも無料カウンセリングにお越しください。
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