脂肪がついてきて本当に嫌だ！特に二の腕、お腹、下半身が太くて気になります。全然食べていないのになんでなんですか？
あなたのような美意識の高いお客様の多くが悩まれるポイントですね。アルテミス大阪は美ボディを手に入れていただけるパーソナルジムです美ボディへと導くアルテミス独自トレーニングやアルテミス流の食事指導をご用意しています
パーソナルトレーニング大阪アルテミスに初めてお越しいただくお客様から聞く、よくある自己流ダイエットの失敗談
私たちがお客様からよくお聞きする「自己流ダイエット」の失敗例の一部をご紹介いたします。
- 食べない
- 仕事帰りに毎日１時間歩くことをノルマ化
- 急に毎日ランニングを始める
- カロリーだけ制限する
- 〇〇だけダイエット
- 断食
- ２４時間ジムに「入会するだけ」
- エステでリバウンド
ほんの一例ですがこのような失敗談を初めてお越しいただいたお客様からよくお聞きします
このような失敗をされているお客様でも、数ヶ月後には美ボディになることが可能です。なぜなら、アルテミスはあなたに合った適切なパーソナルトレーニングを提案するからです。
【ダイエットの負の連鎖】痩せないのは食べないから
私たちがお客様によく【もう少し食べましょう】と言います。美意識が高いお客様に多いのですが、極端にご飯の量を減らされる方がいらっしゃいます。
食べないと痩せないです
多くのお客様に驚かれますが、生理学的に考えるともう少し食べる【必要】があるのです。
私が痩せない原因は「食べていない」からなんですねアルテミスさんのおかげで勇気が出てきました！パーソナルトレーニングで絶対痩せてみせますよろしくお願いします
アルテミスではお客様に美ボディになっていただく最善の方法を日々アップデートしています最高の美ボディ作りを提案させていただきますね！
アルテミスの無料のカウンセリングでお話をお聞かせください。パーソナルトレーニングで美ボディになるために、私たちは、あなたのことを知る必要があるのです。
- 過去の運動経験や食事方法
- 現在の生活習慣
- どのような時に食べ過ぎてしまうのか
お聞かせください。なぜあなたがわがままボディになってしまうのか原因を見極めるためです。見極めることによってあなたのダイエットの障壁を一つずつ無くしていくことができるのです。
失敗例にもあるように
- きつすぎる運動
- 過度な食事制限
- まちがった食事制限
- 筋力不足
これらが体重が減らない原因のパターンが多いです。
お客様は「もっと頑張らないと」と思い、今までよりももっと過度な食事制限、過度な運動をしてしまいストレスを溜め込んでしまいます。
しかし、それはがんばる方向が間違っています。
アルテミスのパーソナルトレーニングでまずは「２ヶ月間」体を預けてみてください。ご自身の体型の変化に驚きます。
まずは無料のカウンセリングでお気軽にご相談ください。